朝食は7時にガッツリ食べ、11時すぎにお昼を食べたらそれ以降は、水分以外はほとんど食べない生活を週3日はしています。 お腹は減るけれど峠越したら慣れるし、やはりこの飢餓状態がアトピーのあたしには一番効果的です。 身体は軽いし、肌は荒れにくいし、…
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